مـنـتـديـــــــــات رحـيـــــق الــحـيــــاة

نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، فِي إنْتظَارِ هطولِ سحابة إبداعك ,’،
,’، نتمنى لَك التوفيق ومزيداً من التوهج ’,،
مـنـتـديـــــــــات رحـيـــــق الــحـيــــاة

دخول

لقد نسيت كلمة السر

أهلا وسهلا بك في منتديات رحيق الروح

’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’، ,’، (( حبابك عشرة )) ,’، ,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا ,’، ’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’، ,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,، ’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’، ,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,، ’,، فِي إنْتظَارِ هطولِ سحابة إبداعك ,’، ,’، نتمنى لَك التوفيق ومزيداً من التوهج ’,، ’,، تَحيّاتِي وَتَقْديرِي ,’،ضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

زوار الموقع

.: عدد زواري وأحبتي للمنتدى :.

الســــــــــــــــاعة في قلب الحب

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 10 بتاريخ الجمعة يوليو 19, 2013 3:17 am

المواضيع الأخيرة

» الاعضاء الكرام
السبت سبتمبر 25, 2010 4:23 pm من طرف نبض الحياة

» شوفو الزمن
الأربعاء سبتمبر 08, 2010 3:26 pm من طرف الساحر

» هيثم مصطفي افضل لاعب في السودان
الأربعاء سبتمبر 08, 2010 3:20 pm من طرف الساحر

» قوانين و ضوابط الإستخدام في المنتدى
الإثنين سبتمبر 06, 2010 6:21 am من طرف نبض الحياة

» أمثال شعبية بالصور ده لو عايز تفرفش أدخل
الخميس سبتمبر 02, 2010 8:58 am من طرف عبد الماجد محجوب

» حمل البرنامج اللي أنتي عاوزو
الخميس سبتمبر 02, 2010 8:47 am من طرف عبد الماجد محجوب

» قصيده حلوه ومؤثره
الثلاثاء أغسطس 31, 2010 11:51 am من طرف عبد الماجد محجوب

» قيس معنا مقدار حبك لمن تحب
الأحد أغسطس 29, 2010 9:37 am من طرف نبض الحياة

» خدعوك فقالوا تصويت
السبت أغسطس 28, 2010 8:33 pm من طرف نبض الحياة

سحابة الكلمات الدلالية

تصويت

تابع معنا سكان العالم في تزايد وكل مولود جديد

سكان العالم في تزايد مستمر

عدد اللذين ابصروا الدنيا منذ فتحك لهذه الصفحة

حقوق الطبع

الساعة الأن بتوقيت (السودان)
جميع الحقوق محفوظة لـمـنـتـديـــــــــات رحـيـــــق الــحـيــــاة
 Powered by Ahmed babiker ®abm7.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010

    هل تبحث عن السعاده الحقيقية تفضل معنا

    شاطر
    avatar
    نبض الحياة
    المدير العام


    عدد المساهمات : 16
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 27/08/2010
    العمر : 30
    الموقع : www.abm7.yoo7.com

    جديد هل تبحث عن السعاده الحقيقية تفضل معنا

    مُساهمة من طرف نبض الحياة في السبت أغسطس 28, 2010 6:30 am

    كنا نبحث عن السعادة الحقيقية، نقدم لكِ في مجلة رجيم بعض النصائح التي بدورها إن شاء الله أن تحقق لكِ السعادة النفسية في نصف ساعة فقط بإذن الله تعالى.
    إذن فى خلال نصف ساعة يمكنك الحصول على السعادة بدون تدوين ملاحظات بأجندتك الخاصة ، ببعض الاقتراحات التى ينصحك بها الخبراء التى تحسن مزاجك وتعدل من طاقته النفسية.

    1 – زد من مستوى حركتك ونشاطك من أجل تعزيز الطاقة، فإذا كنت في المكتب وتريد التحدث بالهاتف، خذ الموبايل وتحدث مع من تريد وأنت تمشي أو استخدم الدرج بدلا من المصاعد.

    2 – في فترة المساء حاولي الذهاب في نزهة مشيا على الأقدام مع زوجك أو أخوك، لأن المشي يحفز الدماغ ويعدل المزاج، ويمكن المشي فترة الصباح لأن أشعة الشمس الصباحية مفيدة وتعدل المزاج جيدا ، بحسب جريدة “الغد”.

    3 – ارسلي برسالة إلكترونية إلى صديقتك لم ترهي منذ فترة، أو تعرف على صديقات جدد في عملك أو موقعك، وتذكر أن العلاقات المتينة، هي إحدى أفضل السبل، لتعزيز السعادة في الجسم، وإذا تصرف الإنسان بطريقة ودية مع الآخرين سيشعر بالرضا والسعادة ويتعمق إحساسه بالآخرين.

    4 – تخلص من وظائفك الملحة، فلا تؤجل أعمالك الثقيلة لأنها ستثقل كاهلك، وتخلص من موعد الطبيب أو تعامل مع المشكلة البنكية التي تؤرقك، ولا تنتظر أن تحل مشاكلك من تلقاء نفسها.

    5 – اخلق لنفسك جوا حميماً ، حاول أن تخصص وقتا ولو قصيرا مع شريكك أو من تحب أو مع أفراد أسرتك؛ لتعزيز العلاقات حتى وإن كان هذا الوقت على العشاء، وحاول أن تخصص مكانا في المنزل لهذه اللقاءات، بحيث تخلق لديك إحساسا بالراحة والسعادة.

    6 – قم بعمل جيد من دون مقابل ، فحاول أن تصلح بين صديقين متخاصمين، أو قم بإيصال طرد أو هدية لعجوز أو لشخص عاجز.

    7 – أنقذ حياة شخص بالتبرع بالدم، أو قم بكفالة يتيم أو احرص على زيارة مريض.

    8 – تعلم شيئا جديدا كل يوم، فكر في موضوع تريد أن تزيد معرفتك به، وامض 15 دقيقة على الانترنت وأنت تقرأ حوله، أو البحث في الكتب عن موضوع يشدك، واقرأه على مدار أيام، وكن صادقا حول اكتسابك لتلك المعرفة.

    9 – تصرف بسعادة وتخيل أنك سعيد، حتى وإن كنت تعيسا، فالأبحاث بينت أن الابتسامة الكاذبة وغير الحقيقية تعدل المزاج.

    بعض الأشخاص يقلقون بشأن رغبتهم في الحصول على السعادة، على اعتبار أنها رغبة أنانية، ولكن أثبتت جميع الدراسات النفسية أن الشخص السعيد يكون اجتماعيا أكثر ومحبوبا وصحيا، وأكثر إنتاجا ورغبة في مساعدة الآخرين، فالإنسان الذي يطمح إلى السعادة يجعل الآخرين سعداء أيضا.

    ولاتنسي أن القرب من الله هو أهم أسباب السعادة .
    [flash][/flash]

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 19, 2017 3:42 am